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“健身器材框式深蹲架 力量器材 健身房商用家用减肥运动厂家批发”参数说明
| 是否有现货： | 是 | 认证： | GS |
| 品牌： | 金鑫 | 材质： | 钢 |
| 型号： | XF-927 | 规格： | 1700*1680*1370 |
| 商标： | 金鑫 | 包装： | 双层纸箱中性包装 |
| 是否可折叠： | 是 | 毛重： | 118.5kg |
| 配重： | 自由配重 | 驱动类型： | 电子 |
| 跑步机类型： | 多功能深蹲架 | 售后服务： | 全国联保 |
| 货号:： | SH-920系列 |  净重： | ：93kg |
| 跑步机最大承重： | 130kg | 配送方式： | 送货到家并安装 |
| 产量： | 26500 |
“健身器材框式深蹲架 力量器材 健身房商用家用减肥运动厂家批发”详细介绍
动作要领基本都是 下蹲时腰背部一定要挺直 收腹挺胸 眼睛象斜上方看 膝盖下蹲时不要超过你的脚尖蹲至大腿与地面平行即可。一般深蹲是指大腿下蹲至与小腿的夹角小于85度。半蹲是指大腿下蹲至与地面平行。稍蹲是指大小腿之间的夹角在120~~150之间框式深蹲架 无需保护
先测试自己深蹲最低位然后将保护杆调到那个位置
如果练自重一半都蹲不了 建议先拿哑铃做弓步蹲先测试自己深蹲最低位然后将保护杆调到那个位置 收获的；不会有什么危险的；就是有收没货的；；友情提示；你要是真的想锻炼；就到大自然去
以前认为史密斯机较好，现在才明白练习自由深蹲才是王道，但是健身房里除了史密斯机以外，就是图下的一台架子，不知是不是人们常说的深蹲架，好像不是吧。 另外能否指导我，是不是从空杆蹲起，需要人保护吗？
先测试自己深蹲最低位然后将保护杆调到那个位置
如果练自重一半都蹲不了 建议先拿哑铃做弓步蹲先测试自己深蹲最低位然后将保护杆调到那个位置 收获的；不会有什么危险的；就是有收没货的；；友情提示；你要是真的想锻炼；就到大自然去
以前认为史密斯机较好，现在才明白练习自由深蹲才是王道，但是健身房里除了史密斯机以外，就是图下的一台架子，不知是不是人们常说的深蹲架，好像不是吧。 另外能否指导我，是不是从空杆蹲起，需要人保护吗？
“健身器材框式深蹲架 力量器材 健身房商用家用减肥运动厂家批发”其他说明
| 胸大肌训练方法-史密斯卧推动作要领：1.将长凳放于史密斯机的杠铃杆下方，调整好长凳的位置和角度：如果是平板卧推的话，长凳则是水平，斜上推的话长凳大约倾斜25度左右，斜下推的话倾斜15度左右；保持卧推的时候上举的杠铃轴线落与胸部乳头在一条直线上 于腹肌训练，对于新手而言，往往不知道如何入手。对于高手来讲在家没有负重没有器械可能很难达到刺激效果。本次直播我会给大家介绍一些无论是有训练基础的小伙伴都可以得到很好的训练效果的方法。当然不同训练水平的小伙伴们，只要照着做就可以 | |||||||
