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“孝感市动感单车、动感单车”参数说明
| 类别： | 直立式 | 调速轮： | 10-20 kg |
| 认证： | GS | 型号： | Sh-961 sh-960 |
| 规格： | 970*560*1010 | 商标： | 新国标 |
| 包装： | 箱装 | 占地面积长： | 1010mm |
“孝感市动感单车、动感单车”详细介绍
动感单车应该怎么骑？在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着骑。那么，这几种骑法的锻炼效果有何不同?哪种方式最科学有效呢?长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。快慢结合的骑行方式除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的乐趣。如能得到科学的指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。中速骑行也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。健身时最好将以上几种方式交替进行，但以其中一种为主，同时辅以其他方式，才能达到更好的锻炼效果。此外，健身者刚开始锻炼时，骑行速度不宜过快，时间一般为20—40分钟，期间如感觉疲劳，可隔一段时间慢速骑1—2分钟以恢复体力。经过一个阶段后，再逐渐增加运动的强度和持续时间。孝感舒华健身养身器材是一家专业从事健身器材销售，推广，售后服务于一体的经营机构，主营业务包括：跑步机系列，健身车系列，按摩养身系列，桌球/乒乓球桌系列，专业健身房配置及户外路径，产品类型丰富，成为众多品牌客户首选合作伙伴。公司拥有专业的销售团队和经验丰富的售后服务团队，自创立以来公司以在时尚运动中满足健康，在健康运动中体现时尚为主题，不断丰富自身的产品结构，提升服务质量赢得了广泛赞誉。经多年的发展，公司与众多知名品牌建立了良好的合作关系，产品质量与服务得到了众多客户的认可。公司还会不断去完善自己，提高服务水平，更好的为全民健身事业服务。期待您的合作！公司网址：www.jsqcxg.com专营店地址：孝感市孝南区北京路40号（武商量贩斜对面）
